Довге перебування на сонці може викликати раніше старіння, провокує появу зморшок, пігментації, захворювання шкіри і навіть онкологію. Проте сонячні промені нашому організму необхідні – вони є основним чинником, що сприяє виробленню вітаміну D, без якого нас наздоганяє депресія, а зуби та інші кісткові тканини стають крихкими.
Засмагаємо ми не тільки на пляжі: шкіра обличчя та інших відкритих ділянок тіла, а також волосся піддаються впливу прямих сонячних променів кожен день – навіть якщо ми знаходимося за склом автомобіля, в приміщенні або під сонячним парасолькою.
Щоб захистити шкіру від сонця, необхідно використовувати креми з УФ-фільтрами, що підтримують її вологість і захищають від агресивного впливу сонця. У складі подібної косметики є спеціальні інгредієнти, здатні відображати промені сонця, немов міні-дзеркальця, тому, коли ми наносимо їх на шкіру, вона отримує відмінний захист.
Такі засоби мають обов’язкове позначення SPF – Sun Protective Factor, що буквально можна перекласти, як «фактор захисту від сонця». Цифри після літерного позначення говорять про ступінь цього захисту: чим більше число, тим сильніше цей захисний фактор. Є засоби з дуже низьким рівнем захисту від сонця, починаючи від SPF 2, а є з дуже високим – більш SPF 2500.
Вибирати ступінь захисту від сонця треба індивідуально, але можна коротко сказати, що блондинкам зі світлою, майже прозорою шкірою, та ще й з веснянками, і зі світлими очима, треба вибирати засоби з SPF 1016 – це для середньої смуги, а для тропічних країн – SPF 2530.
Якщо ви брюнетка з темними очима, і шкіра у вас від природи досить смаглява, то вистачить SPF 46 – для середньої смуги, а для жарких країн – SPF 1016. Як бачимо, розбіжність у цифрах досить різке, але це крайні протилежності. Тим же, хто знаходиться між ними, слід вибирати засоби близько SPF 610 і SPF 1618 відповідно.
Начальник Надвірнянського районного центру ДУ «ІФ ОЦКПХ МОЗУ».
